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肩垫的寿命和使用时间取决于其材质、品牌、使用频率以及保养情况等因素。一般来说，质量好的肩垫如果得到妥善保养，使用寿命会比较长，可能使用几年甚至更久。而关于肩垫的作用，主要有以下几点。
1、减轻肩膀压力：对于经常背包或手提重物的人，肩垫能够分散重量，减少肩膀承受的压力，避免肩膀酸痛。
2、提供额外存储：很多户外装备或摄影设备配有肩垫，其表面设计有口袋或附加装备带，可以放置一些小型物品，方便携带。
3、保护设备：对于像相机这样的设备，合适的肩垫可以起到防震和保护的作用，减少因意外撞击或摔落造成的损坏。
4、平衡重心：在进行某些活动（如徒步、摄影等）时，肩垫有助于平衡重心，保持身体稳定。
5、辅助坐姿：在某些情况下，肩垫也可以作为辅助工具，帮助使用者保持舒适的坐姿。
为了延长肩垫的使用寿命，建议定期清洁和保养，并根据使用场景选择合适的款式和材质，如果发现肩垫损坏或磨损严重，建议及时更换以确保使用效果和安全，至于具体的寿命和选择哪种产品最佳，建议参考产品说明和消费者评价，以便做出明智的决策。